不妊に効果のあるビニトール！食べ物からの摂取は可能？
今、不妊対策に取り組んでいる人に
注目されているのがビニトールです。
ビニトールという言葉を初めて聞いたという方もいるかもしれませんが、
不妊に効果があると言われており、
妊娠したいと思っている女性におすすめの成分のようです。
一体どのようなものなのでしょうか。
ビニトールは不妊に効果がある？
ビニトールは、
元々は糖尿病の予防に効果があると言われていたもので、
植物由来の天然成分です。
というのも、ビニトールは血糖値を下げる効果があると言われており、
インスリンの働きが低下する糖尿病対策に使用できると考えられています。
ただ、このビニトールが糖尿病治療や
予防に確実に効果が得られる安全な成分であるかについては
まだ調査不十分な点が多いため広く推奨はされていないようです。
そして、ビニトールを脱メチル化して生成される
カイローイノシトールという成分が不妊の原因を改善できると考えられ、
現在研究が進んでいるという段階のようです。
まだ研究段階のため、確実な効果が得られるのかまではわかりませんし、
どの程度効果を発揮するのか、
一日にどのくらい摂取すれば良いのかという点も
不明瞭な部分が多くあります。
ビニトールは食べ物からの摂取も可能？
これから妊活を始めたいと思っている方、
現在妊活中の方は、
早速ビニトールを摂取しようと思っているかもしれませんが、
実際どのように摂取したら良いのでしょうか。
現在ビニトールを含んでいるサプリメントも販売されていますので、
サプリメントの利用が一番簡単かもしれません。
ただ、それ以外にも食べ物から摂取することもできると言われています。
しかし、ビニトールを含む食品はあまり多くはないようで、
現在までにわかっているビニトールを含む食品は、
豆乳、大豆、ルイボスティーです。
ただ、１日に必要と言われているビニトール量を
これらの食品から摂るためには、
豆乳だと８００ミリリットル、
ルイボスティーだと１００杯などとてもクリアできる量ではありません。
そのことからも、
サプリメントとしての摂取が手軽でしょう。
